2015年7月3日
早速、一昨日のCPRの講習が役にたちました。 昨日、出張に行く前の事、バイクでいつもの道を走行し角を曲がった所で宅配便のヤマトトラックが道をふさいでいました。 事故かな何て思っていたらなんと、小学生の高学年でしょうか、女 […]
2015年7月1日
本日、CPRの講習会が開催されました。 講師は浅原氏です。 先月まで加圧トレーニングスタジオ『Sei』Gymでスタッフとしてご協力していただいた方です。 朝から6．5時間皆さん真剣に受講されていました。 胸部圧迫、レスキ […]
2015年6月16日
おはようございます。 減量の際に今流行りの炭水化物をカットするダイエット方法、実践していませんか？ 実は過剰に炭水化物を制限すると筋肉量が減り、リバウンドしやすい体質になってしまします。 炭水化物(糖質)と食物繊維を合わ […]
2015年6月10日
本日より朝活トレーニング始まりました。 最初のお客様は以前からのお客様で、最近の仕事の帰りが遅いと言う事で朝活のご利用となりました。 朝から気合が入ってましたよ～ フィットネス 大国アメリカでは朝5時からのランニングやウ […]
2015年6月2日
セミナー：「コアとはなんだ！？」を考える 関節や可動性、安全性を整えるエクササイズやケアで正しい動作を身に着け、ウエイトトレーニングの基礎を学びませんか？ 過去のセミナー情報 MFA JAPA […]
2015年6月1日
こんにちは、すっかり気候も暑くなり、汗ばむ日が続いていますね。 夏だってもうすぐそこまで来ているということですね。 夏まであと少しです。夏の準備はできてますか？ Tシャツにノースリーブ、短パンついこの間まで長袖で見えなか […]
2015年5月25日
お待たせしました。本日待ちに待ったPowerBlockが入荷しました。 これで片手90ポンドまで重量が上げられます。 今まで10Kgまでしかできなかったダンベルプレスも、もう少し高重量でトレーニングが出来そうです。 トレ […]
2015年5月18日
暑さが続いていますが体調はいかがですか？ これから夏本番の暑さがやって来ますが、その前に暑さに負けない体作りが必要になります。 そこで大切なのは汗をかく体質を作ることです。 汗をかくことで体内に溜まった熱を放出し、体温調 […]
2015年5月11日
毎回、何かあるたびに、差し入れをしてくださる『O』さんいつもありがとうございます。 今回は、間もなく減量最終調整に入る6月前にと大好きなワインの差し入れをしていただきました。 先週末に美味しくいただきました。本当にいつも […]
2015年5月10日
ジムがオープンしてから5か月目に入りました。 オープンの時に頂いた胡蝶蘭ですが再度つぼみを持ち、花開きました。 まだ一輪の花ですが、まだまだ開きそうです。 ジムの方も頑張りたいと思います。 八千代市勝田台 加圧スタジオ『 […]
