- 加圧トレーニングの効果は？どのくらいで効果が出てきますか？
- 5大効果と言われています。 ダイエット、血行促進、筋力アップ、回復力アップ、美容・アンチエイジング 通常トレーニングの10倍、安静時の約290倍の成長ホルモンを分泌することから目的達成の近道になります。 効果はトレーニングの回数、期間によって変わりますが3ヶ月で効果を実感できます。
- 年齢が高いのですが、問題ないですか？
- トレーニングには初心者から上級者まで幅広い方が行えます。 但し病院に通われてる方は医師にご相談していただく場合がございます。 軽重量、短時間で行いますので、体に負担をかけないで行えます。
- ムキムキの筋肉はいらないのですが・・
- ムキムキ筋肉には大変なトレーニングが必要になります。通常のトレーニングでは適度なバランスの筋肉をつけることを目指します。
- 加圧トレーニングは週どの位がいいのですか？
- 目的や目標によって違いますが、週1、2回のトレーニングをお勧めしています。
- トレーニングのキャンセルはできますか?
- 原則ご予約前日の12時までとなっております。 それ以降のご連絡、当日お見えにならない場合は一回分とカウントされますのでご注意下さい。
- 複数(グループ)で体験に行きたいのですが、可能ですか？
- はい、可能です。但し、トレーニングはマンツーマンですので、お一人ずつ順番になります。
- トレーニングに準備するものを教えてください。
- 加圧ベルトを巻きますので、上は袖があるもので、下は短すぎないものでお願いします。 室内用シューズ、タオル、飲み物等お持ちください。
- 駐車場はありますか？
- 専用の駐車場はありません。お近くのコインパーキングにお願いします。
- シャワールームはありますか？
- はい、あります。
- 見学はできますか？
- パーソナルトレーニングの特性上、お断りさせていただいております。体験コースをご用意いたしておりますので、こちらをご利用ください。
- 子連れでも大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。子連れOKな日はお問合せください。
ご要望の体型にあったプログラムを提供いたします。