2025年6月15日
こんにちは！ トレーナーの光武です！ 先日自分の好きな千葉ロッテマリーンズの野球の試合を見に行ってきました！ やっぱりテレビで見るのとは違い現地で応援するのは盛り上がりや熱狂感も感じることができ興奮しましたし久々の応援も […]
2025年6月8日
こんにちは！ トレーナーの光武です！ あと1ヶ月もしないうちに今年も半年が経ちますね！ 時間が経つのは早いですしもう夏が来るんだなと自分はワクワクしています！ 自分は暑いのが大好きなので夏は最高です！ 皆さんは冬と夏はど […]
2025年6月4日
トレーナーの松永です。 先月にはなりますが、髪をバッサリと切りましてヘアドネーションしてまいりました。 ヘアドネーションというのは、 美容院や理髪店で切った髪の毛を、ヘアドネーション活動をしている法人・団体等に送ることで […]
2025年5月31日
みなさんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 最近自分はピラティスやヨガなどを取り入れるようになりました！ 今まではインナーの部分を鍛える事など意識していませんでしたが、アウターだけを鍛えると外だけが成長してバランスが悪 […]
2025年5月29日
トレーナーの松永です。 先日福岡旅行と題して投稿しましたが、実は福岡からさらにソウルの方へ渡韓しておりました。 韓国は今は美容で渡韓する方も増えてきましたが、実はフィットネスもかなり盛り上がっております。1日、1週間、1 […]
2025年5月24日
皆さんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 最近トレーニング中のことなのですが頭を自分の不注意もあり怪我をしてしまいました！ 1週間ほどトレーニングを休み一昨日からトレーニングを開始したのですがその期間で自分と向き合う時 […]
2025年5月17日
みなさんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 私は今、日頃から気づきや学びなどがあればノートにメモをしています！ その使う際のノートで自分が本を読んでいる方がオススメしていたノートがMDノートでした！ これは文字も書きや […]
2025年5月15日
トレーナーの松永です。 先日、福岡へ一人旅行ってきました。 福岡といえば、博多ラーメンということで、ラーメンもちゃっかりいただきました。 行きたいジムにも行けたので大満足の旅でした。 （福岡にあるEVERLIFT GYM […]
2025年5月10日
みなさんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 本日は自分が資格に向け勉強しているメンタルトレーナーの講座がありました！ 自分自身の成長の為でもありますが一般の方からアスリートまでパフォーマンスアップのサポートや心を鍛える […]
2025年5月8日
こんにちは 本日のおやつは、GYMでも販売しているプロテインバーでした。 カカオ味がお気に入りです。 たんぱく質20ｇ以上が美味しく摂れます(^^) 八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム 加圧スタジオSei GYM […]
