2025年2月15日
好きなことがあるかないかでは人生の充実度は全然違うと思います! 自分が好きなことは?と聞かれるとトレーニングと答えると思います! でも最近は好きなトレーニングも大会で勝つ事しか考えれなくなっていて楽しむという感覚を忘れて […]
2025年2月12日
こんにちは。 寒さがピークですね。去年より寒いような!? 早く暖かくなって欲しいです(>_<) そんな寒い日のある日、会員様にお誘い頂きまして焼き肉屋さんに行かせて頂きました。 素敵な時間を過ごせました。Y様ありが […]
2025年2月11日
今年も嫌な季節がやってまいりました。 SeiGYMからスカイツリーを眺めると黄ばんだ空で明らかに花粉が飛んでいるのが見えます。 毎年、この時期に苦しまされるスギ花粉です。 花粉センサーの敏感な私は1月中旬から鼻がムズムズ […]
2025年2月9日
初投稿です! トレーナーの光武です! 今年もあっという間に1ヶ月が経ち今年の大会に向けて減量がスタートしました!この画像は去年のものですが、去年の自分を超えれるように頑張っていきたいと思います! 皆さんも一緒にトレーニン […]
2025年2月8日
トレーナーの松永です。 私はパワーリフティングという高重量を持ち挙げる競技をしているのですが、今回はスクワットについてお話したいと思います。 スクワット(squat)は、ウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ […]
2025年2月6日
こんにちは。 昨日は夕方に一瞬ですが雪が降り底冷えする寒さでした。 元々冷え性で夜は電気毛布無しには眠れない程でしたが、今は冷え性に悩む事なく過ごせています。 加圧トレーニングのおかげかな!? ダイエット・筋肉増強・アン […]
2025年2月5日
こんにちは 毎日寒い日が続きますね。寒いと身体が縮こまり姿勢も悪くなってしまいます。 ピラティスで身体を伸ばしながら鍛え、姿勢をただしましょう。 体験レッスンお待ちしています♪ 八千代市勝田台 パーソナルトレーニングジム […]
2025年1月29日
トレーナーの松永です。 私はボディメイクではなく、パワーリフティングという重いものを持ち上げる競技をしております。 パワーリフティングとはスクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目の総合重量で争う競技のことです。 よ […]
2025年1月27日
トレーナーの松永です。 前回の投稿でもお伝えしましたが、趣味でタフティングというラグマット作りをしております。 今回、須貝さんのご厚意でSeigym にラグのサンプル品置かせていただいたのでぜひご覧いただければと思います […]
2025年1月24日
こんにちは。 10周年キャンペーンですが、残り1名様となりました。 この機会にお早めにお申し込みください(^^) 低カロリーなシュウマイを作りました。 鶏胸肉約1枚とホタテ刺身をミンチにして、しょうが1かけ、醤油、塩、こ […]