手作りお菓子
こんにちは、栄養士のMinaです。
本日は、半袖でちょうどいいくらいポカポカの陽気でしたね。
薄着になると、二の腕やら下腹やら、色々なところが気になりますが(^^;)
そんな中、友人からダイエット中でも罪悪感なく食べれるお菓子を作って!との依頼があり、小麦粉・卵・乳製品不使用の、チョコレートや、プロテインを使った焼き菓子などを作ってみました。お味はどうだったでしょうか・・・
市販のお菓子には、油脂・砂糖が多く、食品添加物も含まれていますので、できれば避けたいところです。
手作りのお菓子ならヘルシーで安心して食べれますね。
そして、先日、Y様よりGymに素敵な差し入れをいただきました。
ハワイのフレーバーコーヒーだそうです。コクがあり、なんともいえない甘い香りに癒されました。
甘いもの欲も満たされます。ありがとうございました。
八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』Gym