2016年7月17日
相変わらずムシムシしてますね～ 私事ですが、金曜日からカーボアップを始めて２日半経ちましたが体重が減る一方です。 皆さん考えられないでしょうけど、１時間おきに炭水化物を（自分の場合白米、餅）取ってます。 1日1.5Kｇ弱 […]
2016年7月15日
おはようございます。ムシムシ暑いですね～ まもなく梅雨も明けますのでしばらく我慢ですね。 昨日、現役ビルダーで海外で活躍中の師匠の所へ最終チェックに行きこれからのミールプラン ポーズのアドバイスを受けてきました。 ポージ […]
2016年7月14日
こんにちは。 先ほど、おやつにスイカを食べました。スーパーのカットされたものですが甘くておいしかったですよ～ スイカには、リコピンやカリウム、アミノ酸のシトルリンなど美容と健康に嬉しい栄養が含まれていますので、おすすめで […]
2016年7月12日
おはようございます。 今日も朝から暑いですね！ 朝活ご利用のお客様、お疲れさまでした。 今日はプロティンの重要性・摂取タイミングなどについて書きますね。 腹筋を割りたい、筋肉を強化したい、というときに積極的に摂取したい栄 […]
2016年7月11日
こんにちは。今日は昨日に引き続き1日中晴れでしたね！ 週末頃からまた雨が続くようですので、体調には十分気をつけてくださいね～ 昨日の事ですが、暑い日に嬉しい差入れをいただきました。 甘味と酸味のバランスが良く、とってもジ […]
2016年7月9日
先日入荷したばかりのささみプロテインバーレモン味！人気のようで売れています(^^) お酒が好きな辛党さんには、ブラックペッパーもいいですよね まだ食べたことがない方はお試しくださ～い 栄養士 mina 八千代市勝田台 加 […]
2016年7月7日
今日も暑い中、トレーニング中の須貝トレーナー。 戦闘モードです。 皆さま知っての通り、ドSですが、減量も重なり、心なしかドS具合もパワーUPしているような・・・それでもめげずについてきてくださる会員様に感謝しています。 […]
2016年7月7日
おはようございます。 本日は真夏のような暑さになるそうです。 まだ梅雨明けてないのにこの暑さ、結構体に来ますね～ 皆さん熱中症には気を付けて下さね。 朝はまだ涼しい時間帯です、この涼しい時間を利用して、 Mさんは朝活にて […]
2016年7月4日
みなさん暑い中、体調は崩してないでしょうか？ 昨日、須貝トレーナーの師匠＆その甥っ子さんが来てくださいました。 甥っ子さんは加圧トレが初？のようでヒィヒィ言っていましたね(^^) その後、ポージング練習を行いました！ 素 […]
2016年7月2日
おはようございます。 今日もムシムシしてますね～ 梅雨があけると夏本番！ ダイエットを決意して、ほとんど食事をとらないような過酷なメニューをこなしている方いませんか～ それなら確かに結果は出るかもしれませんが、痩せ方は病 […]
