富ちゃんスイカ

おはようございます！

 

今日も良い天気で、日中は暑くなりそうです。

こんな日には、甘くて水分たっぷりなスイカを食べたいな～と思っていたころ、会員様がスイカを差し入れてくださいました！

去年も頂きました、富ちゃんスイカ！めちゃくちゃ立派！大きいです！

重くて持ってくるのが大変でしたよね・・・ありがとうございます！

 

スイカは、水分が90％以上と非常に豊富で、さらに糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれているので、微量の塩分を加えるとスポーツドリンクと同じような効果があり、熱中症予防に最適です。（スイカに塩、は理にかなっていますね）

血流促進、むくみ解消なども期待できますので、ダイエットにもおすすめです。

 

O様、今年もありがとうございます。

大事に食べますm(__)m

 

八千代市勝田台　

加圧スタジオ『Sei』GYM