富ちゃんスイカ
おはようございます!
今日も良い天気で、日中は暑くなりそうです。
こんな日には、甘くて水分たっぷりなスイカを食べたいな~と思っていたころ、会員様がスイカを差し入れてくださいました!
去年も頂きました、富ちゃんスイカ!めちゃくちゃ立派!大きいです!
重くて持ってくるのが大変でしたよね・・・ありがとうございます!
スイカは、水分が90%以上と非常に豊富で、さらに糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれているので、微量の塩分を加えるとスポーツドリンクと同じような効果があり、熱中症予防に最適です。(スイカに塩、は理にかなっていますね)
血流促進、むくみ解消なども期待できますので、ダイエットにもおすすめです。
O様、今年もありがとうございます。
大事に食べますm(__)m
八千代市勝田台
加圧スタジオ『Sei』GYM