サプリメントについて

トレーナーの松永です。

巷にはいろいろな種類のサプリメントで溢れかえっておりますが、自分はあまりサプリメントなるものを摂取することがありません。

なるべくリアルフードで栄養を摂取するように心がけております。

理由はいくつかあるのですが、リアルフードの方が満腹感があり、サプリメント代も抑えられることが大きな要因です。

サプリメントというのはあくまで、補助ですので大きく期待しない方が賢明と言えます。

まずはリアルフード。そこから足りない栄養素はサプリメントで摂取するというのがセオリーです。

八千代勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオSei GYM

松永