💪ジムを知ろう！Vol.10
sei-staff「掃除のあとは、何を食べる？
〜ジムスタッフの“ちょい補給”〜」
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🥗 はじめに（ご挨拶）
こんにちは！
ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️
前回は、
ジムの掃除や環境づくりについて
お話しさせていただきました。
今回はその続きとして、
掃除や仕事の合間に
是非取り入れていただきたいアイテムを
少しだけご紹介したいと思います。
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🍫 今日のちょい補給
こちらが、
プロテインバーです。
・たんぱく質 20g
・低脂質
・チョコレート味で食べやすい
「しっかり食事まではいらないけど、
少し栄養を入れたいな」というときに
とても便利です。
ジムにて販売もしているので是非一度ご賞味ください✨
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💡 ジムにいると実感すること
ジムにいると、
トレーニングだけでなく
意外と頭と体を使う場面が多いと感じます。
そんなとき、
甘いお菓子ではなく
たんぱく質がしっかり摂れるものを選ぶことで、
体も気持ちも整いやすいなと思いました。
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🌱 まとめ
トレーニングを頑張る皆さまだけでなく、
ジムを支えるスタッフも、
日々の小さな積み重ねを大切にしています。
掃除で環境を整え、
食事や補給で体を整える。
そんな裏側も知っていただけたら嬉しいです☺️
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八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム
加圧スタジオ Sei GYM
菅野
