夏のトレーニング

トレーナーの松永です。

空調が効いているといえども、夏場のジムのトレーニングはかなり体感温度は高くなるものです。

そこでおすすめなのが、

このネックファンです。

ネックファンがあることで首元から顔に向けて風を送り届けてくれます。

個人的には体温を下げることも大事なポイントではありますが、呼吸がしやすくなるというのが大きなポイントです。

夏場で息があがりやすく、トレーニングの質が低下しやすい時期ではありますがこういう道具を利用することである一定のトレーニングの質を維持することが可能だと思ってます。

夏も良いトレーニングができるよう心がけてまいりましょう！

八千代勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオSei GYM

松永