心の筋トレNew!!
2025年5月10日
みなさんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 本日は自分が資格に向け勉強しているメンタルトレーナーの講座がありました！ 自分自身の成長の為でもありますが一般の方からアスリートまでパフォーマンスアップのサポートや心を鍛える […]
今日のおやつNew!!
2025年5月8日
こんにちは 本日のおやつは、GYMでも販売しているプロテインバーでした。 カカオ味がお気に入りです。 たんぱく質20ｇ以上が美味しく摂れます(^^) 八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム 加圧スタジオSei GYM […]
最近のトレーニング！
2025年5月4日
トレーナーの光武です！ 自分は最近日々の日常生活やトレーニングがすごく充実しています！ トレーニング中に最近意識している事が前と大きく変わり重さではなくしっかり自分が使いたい筋肉を上手く使えて動かせているかなどを意識して […]
ありがとうございます！！
2025年5月2日
こんにちは。 先日ご卒業された会員様よりナッツ＆ドライフルーツ頂きました。 ありがとうございます！！ また遊びに来てくださいね(^^) 八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム 加圧スタジオSei GYM mina
国名がつく筋トレ種目
2025年5月2日
トレーナーの松永です。 筋トレの種目には国名がつく種目というものが存在します。 種目名 国名 内容 ブルガリアンスクワット ブルガリア 片脚を後ろのベンチや台に乗せ、前脚でスクワットを行う。臀部・大腿四頭筋・ハムストリン […]
最近のパワーリフティング事情
2025年4月24日
トレーナーの松永です。 最近のパワーリフティング事情ということですが、全国大会に出場するためには「標準記録」というものを突破しなければなりません。 その「標準記録」がいまとんでもなく高くなっており、全国大会に出れる者は非 […]
