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心の筋トレNew!!

みなさんこんにちは! トレーナーの光武です! 本日は自分が資格に向け勉強しているメンタルトレーナーの講座がありました! 自分自身の成長の為でもありますが一般の方からアスリートまでパフォーマンスアップのサポートや心を鍛える […]

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今日のおやつNew!!

こんにちは 本日のおやつは、GYMでも販売しているプロテインバーでした。 カカオ味がお気に入りです。 たんぱく質20g以上が美味しく摂れます(^^) 八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム 加圧スタジオSei GYM […]

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GW

こんにちは。 ゴールデンウィークが明け、今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。 私は月曜日のお休みに近くの公園に遊びに行きました。 ヒナゲシが綺麗に咲いていて癒やされました~!! 皆様GWはどのようにお過ごしでし […]

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最近のトレーニング!

トレーナーの光武です! 自分は最近日々の日常生活やトレーニングがすごく充実しています! トレーニング中に最近意識している事が前と大きく変わり重さではなくしっかり自分が使いたい筋肉を上手く使えて動かせているかなどを意識して […]

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ありがとうございます!!

こんにちは。 先日ご卒業された会員様よりナッツ&ドライフルーツ頂きました。 ありがとうございます!! また遊びに来てくださいね(^^) 八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム 加圧スタジオSei GYM mina

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国名がつく筋トレ種目

トレーナーの松永です。 筋トレの種目には国名がつく種目というものが存在します。 種目名 国名 内容 ブルガリアンスクワット ブルガリア 片脚を後ろのベンチや台に乗せ、前脚でスクワットを行う。臀部・大腿四頭筋・ハムストリン […]

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チューリップ

皆さんこんにちは! トレーナーの光武です! 先日家族がチューリップを見に行ったのですが写真を見せて頂いて凄く綺麗だったので共有させて頂きます! 綺麗なものを見ると心も穏やかになり幸せな気持ちになります! 日常生活をしてい […]

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プロテインバー

こんにちは。 当ジムで販売中のプロテインバー。 チョコレート系のプロテインバーだと暑い時期は溶けてしまいますが、こちらはクッキータイプなので持ち運びにも便利。 しっとり系のプロテインバーで美味しいですよ。 私はフルーツ味 […]

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最近のパワーリフティング事情

トレーナーの松永です。 最近のパワーリフティング事情ということですが、全国大会に出場するためには「標準記録」というものを突破しなければなりません。 その「標準記録」がいまとんでもなく高くなっており、全国大会に出れる者は非 […]

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人との出会い

トレーナーの光武です! 人との出会いは凄く大切で自分を変えてくれ色々な気づきがあるなと感じる瞬間が最近多くあります! 最近素敵な仲間との出会いがありその方と話しいると凄く自然体でいる事ができます! 今勉強しているメンタル […]

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