朝のルーティン

こんにちは。

朝食前の筋トレ。

今日は朝5：30から姉妹店STGYMにて。

いつからか、5年前くらいからかな！？

追い込むほどはやりませんが、朝のルーティーンとして当たり前になっていました。

夜はゆっくりしたいので、やるなら絶対朝。

・・・のはずなのに、、今年に入ってから全然起きれなくて週の半分はトレーニング出来ずにいます。

出来ないと、何やってるんだ！と自分を責め・・・次の日こそ！と思えば思うほど眠たい。

今日は、なんとか起きて出来たので。

また明日から頑張るぞ～！

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

栄養士Mina