東京オープンまであと6日

こんにちは！

風が爽やかな心地よい天気ですね～

 

さて、東京オープンボディビル大会まで1週間を切りました。

昨年に引き続き出場の山田選手！

大会前1週間は、筋肉にグリコーゲンを貯蔵する為に“カーボローディング”という栄養摂取法を行いますので、今日は炭水化物を抜いてのトレーニング。

トレーニング後は、少しの時間をぬってポージング練習！

見るたびに筋肉にカットが出て良い感じです！自信をもって大会に臨んで欲しいですね！

皆様、応援よろしくお願い致しますm(__)m

 

 

栄養士mina

八千代市勝田台　加圧スタジオ『Sei』