体も心もスッキリ！

こんにちは！

本日からまた台風の影響で雨の日が続くようですね。

 

雨だと、気持ちも憂鬱になりますが、そんな時はミット打ちがおすすめです！

全身運動なのでハードですが、脂肪燃焼に効果が有り、ストレスの発散にもなります。

 

先日の楽しいミット打ちの様子です↓の“ビデオ”クリックで動画見れます。

ビデオ

 

栄養士mina

 

八千代市勝田台　加圧スタジオ『Sei』

 

江戸川区小岩　　 加圧スタジオ『Sei　Gym　Tokyo』