ダイエット中盤

おはようございます。

朝晩の寒暖の差がはげしいこの季節、昼間は暑く夜は寒い

ここ数年、春夏秋冬、春と秋がめっきり少なくい、いや無いほど季節感がなくなって来たと感じるのは

自分だけでしょうか？

 

今朝も朝活5時台から飯田様トレーニングで汗を流されていきました。

途中『まつ毛』が取れたとハプニングがありましたが、最後まで脚ﾄﾚ完遂です。

飯田様は昨年4月よりトレーニング開始

ダイエット途中ですが途中経過の数値です。

 

2016年4月　　　　　 　⇒　　　　2017年4月

 

体重　　　　76.4Kg　  ⇒　　　　　66.3Kg

体脂肪率　　41.0%　　⇒　　　　　35.7%

筋肉量　　　 42.0kg　 ⇒　　　　  40.0kg

BMI　　　　　 28.5　  ⇒　　　　     25

2016年4月

2017年4月20日

綺麗にかっこよくなってきました。

これから体脂肪を更に落としていきます。

油断しないでくださいね～この調子でもうひと踏ん張り頑張りましょう！

 

八千代市勝田台　加圧スタジオ『Sei』 Gym

江戸川小岩　　　　加圧スタジオ『Sei』 Gym Tokyo