第1回合同トレーニング
寒い日が続きますが体調崩していませんか?
お客様で、胃腸炎やノロウィルスに掛り、トレーニングを休まれる方が多くなってきています。
インフルエンザに掛った方も・・・・(^^; これから本シーズンですので気を付けてくださいね!
先週の土曜日、初の合同トレーニングを開催いたしました。
私を含め3人でしたけど、2時間弱きっちり胸のトレーニグを行いました。
ダンベルプレスから始め3人で順番に行いましたが、最初は丁度良いインターバルでしたが後半になるにつれて、
短く感じる程に・・・・息も切れだしました。
ディップスでワークアウト終了。
1人で行うより効きますね。
次回も行う予定でいます。どなたでも参加できます。
Facebookをチェックしてくださいね。
八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』
江戸川区小岩 加圧スタジオ『Sei Gym Tokyo』