2016年3月13日
いよいよ今年のボディビル大会のシーズンをむかえます。 ５月３日に北区で行われる大会に『Sei Gym』からも３人の選手が出場いたします。 先日ポージングの練習を行いました。 平日は仕事でなかなかそろうことができない３人で […]
2016年3月9日
先日、大変お世話になっております、お客様とディナーに連れて行って頂きました。 そうフランス料理店です。この辺ではチョット有名店です。 コースで頂きましたが手が込んでいて、すべてが美味しかったです。 特にメインのお肉サイコ […]
2016年3月4日
おはようございます。 筋トレをしている人や、これから始めようと考えている人多いと思います。 筋トレには引き締まったボディを作る意外にも他、効果が沢山あります。 筋トレをすると、身体にいいことをご紹介します。 ①代謝が高ま […]
2016年2月26日
おはようございます。本日は会員様の祐子様をご紹介いたします。 祐子様は２０１５年４月２４日にご入会頂き入会当時は身長は１５６ｃｍで体重９０ｋｇでした。 これはなんとかせにゃいかん！ ご提供させていただいたのは週2回の加圧 […]
2016年2月24日
先日、まいぷれ八千代の営業の方がが『Sei Gym』に来店し撮影会が行われました。 「まいぷれ八千代」とは八千代市の地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報サイト、 地域情報サイトで、ご存知の方は多いと思いま […]
2016年2月16日
昨日は、朝から浦安GOLD’S GYMにて加圧の勉強がありました。 約１年ぶりの参加で、加圧の理論と実践を学習してきました。 何時も施術してるとは言え、緊張しますね～ それに忘れている事もチラホラと、『初心忘れずべからず […]
2016年2月15日
昨日は夏を思わせるような気候でした。 Tシャツで歩く人達が結構見受けられました。 しかし本日は一転して冬に弱戻り、この寒暖の差が体調を崩す原因でもあります。 そして、そろそろ減量期に入ろうかという時のバレンタインデー！！ […]
2016年2月9日
この数日体調を崩し寝込んでいました。 お客様には大変ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。m(__)m 体調には十分気を付けていたつもりですが、不覚にも体調を崩してしまいトレーナーとしては失格ですね。 久しぶ […]
2016年1月27日
今日は暖かいですね～ この寒暖の差で体調を崩される人が多くなってきますね。 インフルエンザも流行りだしたと聞きます。 体調管理には十分気をつけてくださいね。 ところで、 つい最近ですが、お気に入りのハワイアンダイニングバ […]
2016年1月16日
ダイエットにはよく『基礎代謝を上げる事』と言われますが、そもそも代謝とはどういうことなのでしょうか？ 代謝とは 食事から取り入れたエネルギーや栄養素が体内で利用されたり、消費されたりすることを『代謝』と言っています。 代 […]
