2015年12月21日
年の瀬を迎え、週末には毎日のように忘年会、パーティー続いています。 バルクアップには最高の時期かもしれませんが・・・・。＾＾； そんな中、Sei GYMも1周年を迎え、お祝いが続々届いています。 ありがたいです。 この場 […]
2015年12月16日
まだまだ、OFFが続く毎日ですが、今度は京成沿いに良い店を発見しました。 そのお店は、馬肉が旨い！ 馬肉と言えば高タンパク低カロリーで有名でビルダーにとってはうってつけの食材です。 馬肉料理で知ってるのは桜ユッケくらいし […]
2015年12月14日
２０１４．１２．１７加圧スタジオ『Sei』GymをOPENしてはや、1年が経ちます。 この１年多くの人に出会いまた別れてきました。 そして多くの人に支えられてここまで何とかやってこられました。感謝です。 私1人では到底無 […]
2015年12月7日
毎年恒例となりました、チームMの忘年会が開かれました。 この時期は飲むは食べるはで皆デカイ、デカイ！ やっぱりバルクか～ ここからコンテストまでの約半年をかけて、 体脂肪1桁まで落とすのですから凄いですよね。 ダイエット […]
2015年12月1日
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2015年12月1日
おはようございます。 新しいアイテムが２つ入荷いたしました。 ①アブストラップ レッグレイズ アブストラップを使用すると腕を固定した状態でぶら下がれるため、腹筋をアイソレートしてトレーニングを行えます。 上半身の余計な筋 […]
2015年11月24日
今年もあと６週間、２０１５年もあとわずかになりました。 年が明けると、減量と言う文字が頭に浮かんできます。 大会に向けての減量はまだまだ先ですが、そろそろ準備かな～と思っていると 日にちが経つのが早く、２月３月とあっと言 […]
2015年11月12日
4大痩せホルモン 今まで運動もしてるのにどうしても痩せないとお悩みではありませんか？ それはもしかしたらホルモンのバランスが崩れてる原因かもしれません。 そんな記事が有りましたのでご紹介いたします。 ホルモンのバランスが […]
2015年11月4日
日に日に寒さが増して来ていますが、体調管理出来てますか？ さてさて先週末の話ですが、いつもお世話になっております、お客様にお食事を招待して頂きました(*^^*) 。 美味しいお食事を頂いてきました。そして人生初のお肉 […]
2015年10月21日
おはようございます。 日に日に涼しくなって来ましたが、体調はいかがでしょうか？ スポーツの秋と言う事で筋トレでダイエットや引き締まったボディを作ろうと頑張ってると思います。 筋トレに意外な効果があるそうです。 1、代謝が […]
