2016年5月17日
今日朝から雨で憂鬱な一日でしたがどんな一日でしたか？ さて、体重だけを減らす為には炭水化物をカットするのが一番と炭水化物ダイエットを実践してる人はいませんか？ 当Sei Gym会員様でそんな事をする人はいないと思いますが […]
2016年5月4日
昨日、JBの東京オープンが北区にて行われました。 出場人数200名以上！チョットした地方大会より大きな大会に感じられました。 中山筋肉君の選手宣誓で大会が始まり、各カテゴリーの審査が次々と進められました。 うーん、東京 […]
2016年4月26日
こんにちは、栄養士のMinaです。 本日は、半袖でちょうどいいくらいポカポカの陽気でしたね。 薄着になると、二の腕やら下腹やら、色々なところが気になりますが(^^;) そんな中、友人からダイエット中でも罪悪感なく食べれる […]
2016年4月20日
おはようございます。 ７月１８日の大会に向けて減量を始め３週間が経ちましたが、体重は増えたり減ったりと安定していません。 お腹辺りのぜい肉が少しずつ落ちてるような気はします。 表を見ても確かに少しずつ体脂肪 […]
2016年4月12日
今回はダイエット成功事例２をお伝えします。 幹子様は２０１５年１月１３日にご入会いただき、当GYMの中では一番のお姉さんです。 週２回のコースで体力維持、アンチエイジング、ダイエットの目的で入会されました。 怪我に注意し […]
2016年4月9日
こんにちは。 本日は暖かいですね～予報では５月上旬の暖かさになるそうです。 いよいよ薄着のシーズンに突入！ 皆さんダイエット進んでいますか。 ダイエットがうまくいかない、停滞している方、また筋トレで効かせられないと言う方 […]
2016年4月5日
一昨日は、My Birthdayでした。 こんなに健康で強く生んでくれた母親に感謝し、仕事一筋で陰で支えてくれた父親を尊敬し 強さと愛情を教えてくれた、祖母祖父を敬い、この年齢になってもいまだに、沢山の方々にお世話になり […]
2016年4月4日
先日、JBBF主催のアンチドーピング講習会へ出席してきました。 今年度から講習会への参加が義務ずけられ、選手は必ず出席しなければならなくなりました。 当GYMより私も含め３人で出席。 ドーピングはなぜいけないのか？ 過去 […]
2016年3月30日
当Gymにも待ちに待ったテレビが設置されました。 スポンサーでもある高橋氏よりOPEN記念＆１周年記念のお祝いと言う事でいただきました。 なぜ今頃か・・・・と思いますが２人のスケジュールがなかなか合わず今になった訳です。 […]
2016年3月29日
はじめまして、栄養士のMinaと申します。 先日、仕事中にポージングの練習を見学させていただきました。 見ているこちらが汗をかいてしまうほど、お2人から熱気が伝わりました・・・ 現在、大会に出場する3人の食事献立を作成さ […]
