💪ジムを知ろう！Vol.20New!!
「天気が良い日は“乾燥”にご注意☀️」 ⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 最近は気持ちのいいお天気が続いていますね☀️ 外に出るととても過ごしやすくて、 「このままずっと続い […]
💪ジムを知ろう！Vol.19New!!
⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ ゴールデンウィーク中は、トレーニングも少しお休みモードでした🌿 のんびり過ごしていたら… 👉 「そろそろ運動しないとなぁ…💦」 と思う今日こ […]
💪ジムを知ろう！Vol.18
「お家でプランクに挑戦🔥」 ⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 最近、 👉 お家でできるプランクに挑戦しようと頑張っています🔥 ⸻ 😳 やってみた感想 トレーナーさん […]
💪ジムを知ろう！Vol.17
「こんな日はちょっと一休みもアリ？☔」 ⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 昨日はあんなに晴れていたのに、今日はあいにくの雨…☔ 写真は昨日の晴れた日に息子と公園で遊んだ時の写 […]
💪ジムを知ろう！Vol.17
「筋肉痛がない…これって効いてない？🤔」 ⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 前回は一人でトレーニングを行いましたが、翌日… ⸻ 😳 あれ…筋肉痛がない？ トレーニングの翌日— […]
💪ジムを知ろう！Vol.16
「ひとりトレーニングで実感した“フォームの大切さ”」 ⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 本日は一人でトレーニング頑張りました！ ⸻ 😅 正直な感想 「フォーム、難しい…！😂」 […]
💪ジムを知ろう！Vol.15
⸻ 🏃♀️ はじめに こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ 実は胃腸炎になってしまい、トレーニングを始めたばかりなのにすでにお休みをしておりました💦 体調はすっかり回復しましたが、 無理は禁物…という […]
💪ジムを知ろう！Vol.14
⸻ 「ついに…トレーニング始めました！」 🏃♀️ はじめに（ご報告） こんにちは！ ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️ タイトルの通り… ついに私、トレーニングを始めました！ 「いつかやろう」と思いながら、なかな […]