💪ジムを知ろう！Vol.29

「新鮮な食材から元気をチャージ！」

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こんにちは！

ジム事務スタッフの菅野です☺️

先日、とても新鮮なイカのお刺身をいただきました🦑✨

なんと、食べる直前まで元気に泳いでいたイカで、お皿に並んだあとも足の部分が少し動いていて、その鮮度の良さに驚きました！

透き通る身は甘みが強く、コリコリとした食感で、とても美味しかったです😊

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🦑 イカはトレーニング中にも嬉しい食材！

イカは高たんぱく・低脂質で、身体づくりを頑張る方にもぴったりの食材です。

✅ 筋肉の材料になるたんぱく質が豊富

✅ 脂質が少なくヘルシー

✅ タウリンを含み、運動後の栄養補給にもおすすめ

美味しく食べながら、身体に必要な栄養も摂れるのは嬉しいですね✨

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八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオ『Sei』

スタッフ 菅野