💪ジムを知ろう！Vol.19

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🏃‍♀️ はじめに

こんにちは！

ジムの事務スタッフ菅野（かんの）です☺️

ゴールデンウィーク中は、トレーニングも少しお休みモードでした🌿

のんびり過ごしていたら…

👉 「そろそろ運動しないとなぁ…💦」

と思う今日この頃です😂

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🍚 食事管理の大切さを実感！

でも最近ちょっと嬉しいことが✨

GW中も

👉 食事を少し意識していたおかげか

👉 体重が順調に落ちてきました😳！

改めて、

👉 「食事って本当に大事なんだなぁ」

と実感しています🍀

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😌 休むことも悪くない

お休みが続くと、

👉 「サボっちゃった…」

と焦ることもありますよね💦

でも、

👉 リフレッシュできたからこそ

👉 また頑張ろうと思える

そんな時間も大切なんだなと感じました☺️

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八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオ『Sei』

菅野