心の筋トレ

みなさんこんにちは！

トレーナーの光武です！

本日は自分が資格に向け勉強しているメンタルトレーナーの講座がありました！

自分自身の成長の為でもありますが一般の方からアスリートまでパフォーマンスアップのサポートや心を鍛える重要性なども伝えていけたらなと思っています！

自分は現在筋トレは週5日で行っていますが、心の筋トレも日頃から行い成長と変化を感じています！

気になる方は是非連絡頂ければと思います！

八千代市勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオSei GYM

光武