合同トレ＆忘年会

こんにちは。

 

先週末、『Sei』GYM合同トレーニング＆忘年会を開催しました。

 

忘年会の前にがっつりトレーニングしたい！というご要望にお応えし、今回はスタッフ4名に加え男性2名、女性1名にご参加いただきました。

トレーニングのお題は“胸＆肩前”

ダンベルプレスで身体を温めてからのダンベルフライ＆プレス、インクラインフライ、ショルダープレス、フロントレイズ。

皆が見ているので気が抜けません。

皆で補助し合ったり掛声をかけたり、きついトレーニングも楽しくできましたね。

胸と肩がパンパン！

 

その後は忘年会！

今回初参加の方も多かったですが、初顔合わせ同士とは思えないほど和気あいあいと話しがはずんでおりました。

お酒もどんどんと進み・・

 

恒例のジャンケン大会！

結果は、昨年に続きN様が勝ち抜き、1等のディズニーペアチケットをget！

2等はBCAA！3等は加圧トレーニング体験チケット！

 

4等はお姫様抱っこでした。

その後、2次会へ。

カラオケもあり時間が経つのが早く日が過ぎてしまいました。

 

最後3次会は中華へ。

がっつり餃子とラーメン。

 

今年もとても楽しい忘年会でした。

ご参加いただいた皆様、遅くまでありがとうございました。

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Ｓｅｉ』ＧＹＭ