熱中症に注意
seigymこんにちは。
久しぶりのblogになってしまいました。
今日も暑いですね！熱中症にならないようにしてくださいね！
熱中症にならない為には、水分をこまめに、塩分をほどよく補給しましょう。
室内でも起きるので、気温と湿度が高くならないように気にしないといけません。
過度の節電や“この程度の厚さなら大丈夫”と我慢はせずに、扇風機やエアコンで室温を適度に下げるようにしてくださいね。
私は、日中に、↓を薄めに作ってこまめに飲んでいます。
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クエン酸が入っているので、ミネラルの吸収をUPしてくれます。熱中症対策に◎
栄養士mina
八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』
