今年こそは！

こんばんは。

 

フィットネスのコンテストシーズン真っ只中ですね～

私自身29日の東京クラス別に向けての調整の為に、毎年お世話になっている師匠のところに行きました。

 

体の状態をチェックしてもらいましたが、今のままではヤバいと・・・色々アドバイスを受けましたので、残り10日で調整しなければなりません。

信頼出来る師匠がいる事は本当に有難く力強いです。

ポージングで体を見た瞬間にカーボが足りない、筋肉自体に張りがないことを指摘され、

週末まで炭水化物の摂取量を上げ更に有酸素を少し長めにする様ご教授を受けました。

水の出入りの状態も悪くなっている事なので、サプリメントの摂り方、ポージングでの筋肉の出し方、

取り方を判りやすく教えて頂きました。流石師匠です。

ありがとうございます！今年は何とか結果を出したいです。

八千代市勝田台　加圧スタジオ『Sei』GYM