2016年6月22日
本日も梅雨空ですね。体調くずしてないでしょうか？ 元気に過ごす為にもしっかり食べてしっかり運動しましょうね！ ところで、トレーニングの後にプロテインを飲んでいますか？ ほとんどの会員さんは飲まれているようですが、中にはプ […]
2016年6月21日
あいにくの梅雨空です。 モチベーションだけは高く持ちたいですね。 昨日はMさんより差入れを頂きました。 ヴィンテージものらしく飲むのが惜しい品物です。 いつもありがとうございます。<m(__)m> 大会優勝し […]
2016年6月18日
本日セッション中に、予約もしていないのに、 入口ガラス越しに黒い影が、秋田でもあるまいし熊でもきたか？ それともセールスか～と思いきや、会員さんのTちゃんでした。 この減量中にうってつけのうれしい差入れをいただきました。 […]
2016年6月18日
大会１か月前でやっと60ｋｇをきりました。 昨日と比べると７００ｇ減～水だろうな～ あと－５ｋｇ ここから絞り職人本領発揮！！ 八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』Gym
2016年6月15日
こんにちは 本日2回目の更新です(*^^*) 先週のことですが、会員のN様より体重が減らないので食事を見てほしい、との事で、1週間分の食べたものを写真に撮ってプリントアウトしてきていただきました。 カロリー・栄養計算をし […]
2016年6月15日
減量中にはやっぱり、鳥肉が一番ですね。 とっ、その前に皮はがさなきゃ❗ 2枚も食べちゃいました。 八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』Gym
2016年6月13日
いよいよコンテストまで残す所1ヶ月強となりました。 わざわざ都内から師匠が体のチェック&今年からポーズが一部変わるのでレクチャーに来てくださいました。 久しぶりに行う規定ポーズはキツイキツイ体重が1ｋｇも減ってい […]
2016年6月11日
いつものように早朝？からトレーニングをしていますが、本日も天気がいい！ 朝日がまぶしいです！ 幕張のビルもハッキリと、今日も一日がんばります！。 八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』Gym
2016年6月10日
大会４0日を切りそろそろ本気モード！ しかし、食事はしっかりとらなければなりませんね！ ついつい食べ過ぎちゃいました。１ポンドステーキに こんなデカイワイン・デザートまで、、、まずい・・・・ 有酸素頑張ります！！ 八千代 […]
2016年6月8日
ブログ更新が遅くなり申し訳ありません・・・ あっという間に6月になり、梅雨になってしまいましたね。 本日は、八千代にあるお蕎麦屋さんで昼食をとりました。色々な種類がありましたが、私が食べたのはとろろ蕎麦。 お蕎麦には良質 […]
