2016年4月26日
こんにちは、栄養士のMinaです。 本日は、半袖でちょうどいいくらいポカポカの陽気でしたね。 薄着になると、二の腕やら下腹やら、色々なところが気になりますが(^^;) そんな中、友人からダイエット中でも罪悪感なく食べれる […]
2016年4月20日
おはようございます。 7月18日の大会に向けて減量を始め3週間が経ちましたが、体重は増えたり減ったりと安定していません。 お腹辺りのぜい肉が少しずつ落ちてるような気はします。 表を見ても確かに少しずつ体脂肪 […]
2016年4月12日
今回はダイエット成功事例2をお伝えします。 幹子様は2015年1月13日にご入会いただき、当GYMの中では一番のお姉さんです。 週2回のコースで体力維持、アンチエイジング、ダイエットの目的で入会されました。 怪我に注意し […]
2016年4月9日
こんにちは。 本日は暖かいですね~予報では5月上旬の暖かさになるそうです。 いよいよ薄着のシーズンに突入! 皆さんダイエット進んでいますか。 ダイエットがうまくいかない、停滞している方、また筋トレで効かせられないと言う方 […]
2016年4月5日
一昨日は、My Birthdayでした。 こんなに健康で強く生んでくれた母親に感謝し、仕事一筋で陰で支えてくれた父親を尊敬し 強さと愛情を教えてくれた、祖母祖父を敬い、この年齢になってもいまだに、沢山の方々にお世話になり […]
2016年4月4日
先日、JBBF主催のアンチドーピング講習会へ出席してきました。 今年度から講習会への参加が義務ずけられ、選手は必ず出席しなければならなくなりました。 当GYMより私も含め3人で出席。 ドーピングはなぜいけないのか? 過去 […]
2016年3月30日
当Gymにも待ちに待ったテレビが設置されました。 スポンサーでもある高橋氏よりOPEN記念&1周年記念のお祝いと言う事でいただきました。 なぜ今頃か・・・・と思いますが2人のスケジュールがなかなか合わず今になった訳です。 […]
2016年3月29日
はじめまして、栄養士のMinaと申します。 先日、仕事中にポージングの練習を見学させていただきました。 見ているこちらが汗をかいてしまうほど、お2人から熱気が伝わりました・・・ 現在、大会に出場する3人の食事献立を作成さ […]
2016年3月20日
2016年度の選手登録の受付が始まりいよいよコンテストシーズンに突入しました。 この登録をしないとコンテストに出場できません。 私も早速ジムのある江東区行ってきました。 ジムの近くには誘惑なる店がチラホラあり、甘い~食欲 […]
2016年3月13日
いよいよ今年のボディビル大会のシーズンをむかえます。 5月3日に北区で行われる大会に『Sei Gym』からも3人の選手が出場いたします。 先日ポージングの練習を行いました。 平日は仕事でなかなかそろうことができない3人で […]