心の筋トレNew!!
2025年5月10日
みなさんこんにちは！ トレーナーの光武です！ 本日は自分が資格に向け勉強しているメンタルトレーナーの講座がありました！ 自分自身の成長の為でもありますが一般の方からアスリートまでパフォーマンスアップのサポートや心を鍛える […]
最近のトレーニング！
2025年5月4日
トレーナーの光武です！ 自分は最近日々の日常生活やトレーニングがすごく充実しています！ トレーニング中に最近意識している事が前と大きく変わり重さではなくしっかり自分が使いたい筋肉を上手く使えて動かせているかなどを意識して […]
国名がつく筋トレ種目
2025年5月2日
トレーナーの松永です。 筋トレの種目には国名がつく種目というものが存在します。 種目名 国名 内容 ブルガリアンスクワット ブルガリア 片脚を後ろのベンチや台に乗せ、前脚でスクワットを行う。臀部・大腿四頭筋・ハムストリン […]
最近のパワーリフティング事情
2025年4月24日
トレーナーの松永です。 最近のパワーリフティング事情ということですが、全国大会に出場するためには「標準記録」というものを突破しなければなりません。 その「標準記録」がいまとんでもなく高くなっており、全国大会に出れる者は非 […]
大会の撮影に行きました
2025年4月19日
トレーナーの松永です。 副業で撮影のお仕事をしているのですが、今回は東京都パワーリフティングの大会で撮影に行ってきました。 自分も選手として出場することがあるので、ある意味選手目線で撮影に挑めたのかなと思います。 これは […]
