最近のパワーリフティング事情

トレーナーの松永です。

最近のパワーリフティング事情ということですが、全国大会に出場するためには「標準記録」というものを突破しなければなりません。

その「標準記録」がいまとんでもなく高くなっており、全国大会に出れる者は非常に少なくなってきております。

例えば自分の階級、83kg級ですとスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計値が700kgを超えなければなりません。

ざっくりですが、

スクワット 250kg ベンチプレス180kg デッドリフト270kg トータル700kg

というような内訳になります。（人によって個人差はあります。）

私はあとトータルで15kg足りないので次の大会で700kg超えられるようにこれからも練習頑張りたいと思います。

八千代勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオSei GYM

松永