トレーニングシューズ

トレーナーの松永です。

私はパワーリフティングという競技をしており、それに特化したシューズを履くことが多いです。

そもそもトレーニングに適しているシューズとは何なのか。それは人それぞれです。

例えばスクワットやベンチプレス、とにかく足元をしっかりと安定させたい種目をする人にとっては、「ソールが薄く、滑りにくいシューズ」が適していると言えます。

なのでパワーリフティングをしている人は、大抵の場合そのようなシューズを履くことが多いです。

ある人にとっては、ウェイトトレーニングもしながらそのままランニングもする方もいらっしゃるかと思います。そのような場合はランニングに適しているソールにクッション性のあるシューズを履くことをお勧めします。（ソールが固すぎると足裏への刺激が強すぎるので）

なのでその人がどのようなトレーニングをするかによってシューズ選びは異なってきます。

もしシューズ選びに困っておりましたら、お気軽にお声がけください。

八千代勝田台パーソナルトレーニングジム

加圧スタジオSei GYM

松永