連日ピラティス

こんにちは!

ありがたい事にピラティスレッスンのご予約が増えております(^^)

ご飯食べた後だとコア起動するのが苦しいのでお昼ご飯は腹6分目くらいで我慢。。。

ピラティスって奥深くて難しいのですが呼吸や動きがわかると楽しい♪

筋トレに比べると動きは地味ですが、頭のてっぺんから足先まで全神経集中させるので終わった後はスッキリします♪

初回体験は通常よりお得に受けられます(^^)

八千代市勝田台

加圧スタジオ『Sei』

栄養士Mina

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