なついろ！
seigymおはようございます。
昨晩からの超大雨！その雨も今朝まで続いています。
そんな中、朝活から元気にお客様が来られていてガッツリとトレーニングをして仕事に行かれました。
さて、只今人気上昇中の小説家！？
ビルダーとのギャップが激しい相川浩一さんが『Sei GYM』にご来店されました。
昨年7月に小説『なついろ』を初出版
『なついろ』サイン会をお願いしていたのですが、全国でひっぱりだこで、なかなか都合がつかず、やっと日程が合い現実となりました。
がしかし、小説を購入されたお客様も来られるはずでしたが、体調不良の為、残念ながら来られませんでした。
でもしっかりと名前入りでサイン頂戴しております。次回トレーニングの時にお渡しいたしますね。
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サイン会の後は今後の小説（続編？）や現状のジムのマナーやボディービル界の今後の話に花が咲きあっという間の1時間。
話も尽きないのですが、時間が差し迫って来たので、ガチのトレーニングが始まりました。
今日は肩トレ＆三頭筋！
ジャイアントセットで10種類を各10レップ×3セットでくみ、その後スーパーセットで3種類。
合計で自分の体重の数だけ回数を行います。
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ジャイアントセットで肩が上がらない状態なのに更に肩・肩・肩・もう肩パンパンです。
仕上げにナローベンチで上がらなくなるまで、それも相川さんの補助付きで・・・・・・・・
終わりかと思いきや、タオルを使ってのワンハンドでフレンチ・・・・・・腕が小鹿状態・・・・
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お陰様で腕も使用不可能状態！
終わった後の達成感や充実感が懐かしく爽快！トレーニング最高です。またお願いしますね。
今回は急でしたので、募集かけませんでしたが、
次回参加希望の方はご連絡下さい。
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相川さんありがとうございました。
相川さんHP
八千代市勝田台 加圧スタジオ『Sei』GYM
