師匠

本日、ボディビルの師匠と先輩がわざわざこんな田舎にお祝いを持って、都内から駆けつけてくれました。感謝です。ありがございます。

来年もお客様と一緒に減量がんばりたいと思います。

減量と聞きますとキツイ、食べられない、酒が飲めないと言った事を良く聞きますが、実際そうでもないですよ、自分の場合大会、1ヶ月前に標準を合わせて、ダイエットを始めます。それまでは体調をみながら晩酌をしたり、大好きなスイーツを食べたりしてます。当然ですがカロリー脂質は控えめにしてますけどね。

出場する大会の1ヶ月前には最低限のコンディションに仕上げておくわけです。後は、基礎代謝が上がった身体に栄誉を与えながら調整しますね。減りすぎるとオートミールで調整し、増えすぎると、果糖で調整します。

人それぞれ体格や体質が違うようにトレーニング方法や食事の割合も違ってくると思います。

是非、自分の身体の変化を求めたい方はジムに立ち寄って下さい。

優秀なスタッフが待っています。

八千代市勝田台加圧パーソナル・トレーニングスタジオ　Ｓｅｉ